„Fit for ever” – Schüler-Gesundheitsprojekt
12. Nov 2009/09:35/ Abgelegt in:Bildung
Die Schülerinnen des III. Jahrganges B der HBLA Leoben, die den Ausbildungsschwerpunkt „Gesundheits- und Ernährungsmanagement“ besuchen, haben sich im Schuljahr 2009/10 viel vorgenommen. Unter dem Motto „Fit for ever„ wurden und werden verschiedene Aktivitäten gestartet, die der Gesundheitsvorsorge bzw. Verbesserung von Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden dienen.
Begonnen wurde mit einer Erstellung eines Blutbildes in einem Labor und einer genauen Bestimmung von Fett- und Muskelmasse mit dem Lipometer, einem neuartigen Messsystem zur exakten Bestimmung der Körperfettverteilung und zur Risikoerkennung bei Stoffwechselstörungen.
Für die Verbesserung der Fitness hat Barbara Hirn mit den Schülerinnen ein „Sesselgymnastikprogramm“ erarbeitet, das in der Klasse jederzeit durchführbar ist. Auch gezielte Übungen für Problemzonen wurden vorgestellt.
Entspannungstechniken aus dem Bereich Shiatsu zeigte Maria Stadler (Dipl. Shiatsupraktikerin).
Außerdem gestalten wöchentlich je 2 Schülerinnen Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen, die zu Beginn der Unterrichtsstunden durchgeführt werden. Jede Schülerin hat die Möglichkeit sich ein persönliches Trainingstagebuch anzulegen. Im Bereich Ernährung sind genaue Analysen mit den wertvollen Inhaltsstoffen der Rezepturen aus dem Kochunterricht geplant. Daraus soll auch eine eigene Broschüre entstehen. 3 Wellnesstage Anfang Oktober in Kirchberg am Wechsel waren für die Schülerinnen sehr wertvoll. Ende Mai wird eine Evaluierung durchgeführt. Die begleitenden Lehrkräfte sind Dipl.-Päd. Hermine Schachner und Irmgard Thonhauser.
Für die Verbesserung der Fitness hat Barbara Hirn mit den Schülerinnen ein „Sesselgymnastikprogramm“ erarbeitet, das in der Klasse jederzeit durchführbar ist. Auch gezielte Übungen für Problemzonen wurden vorgestellt.
Entspannungstechniken aus dem Bereich Shiatsu zeigte Maria Stadler (Dipl. Shiatsupraktikerin).
Außerdem gestalten wöchentlich je 2 Schülerinnen Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen, die zu Beginn der Unterrichtsstunden durchgeführt werden. Jede Schülerin hat die Möglichkeit sich ein persönliches Trainingstagebuch anzulegen. Im Bereich Ernährung sind genaue Analysen mit den wertvollen Inhaltsstoffen der Rezepturen aus dem Kochunterricht geplant. Daraus soll auch eine eigene Broschüre entstehen. 3 Wellnesstage Anfang Oktober in Kirchberg am Wechsel waren für die Schülerinnen sehr wertvoll. Ende Mai wird eine Evaluierung durchgeführt. Die begleitenden Lehrkräfte sind Dipl.-Päd. Hermine Schachner und Irmgard Thonhauser.
